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中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。人的睡眠有个体差异，即使同一个人，不同年龄阶段的睡眠节律也可能会发生变化——从年轻时候的“晚睡晚起”到后来的“早睡早起”。中新社合肥5月4日电 题：把青春“种”在合肥 港青八年“破土”成新农人 作者 傅天骋 “人生就像育种，总要经历破土前的拼搏。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。”这是《少有人走过的路》的开篇第一句话。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品。要是你最近睡得也早，那么一切就可以得到更好的解释了。”对于自己选择了一种更忙碌的生活方式，王坤说，“每次去做完志愿服务，我们得到的正向反馈会令人热血澎湃
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