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注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。”云南大学学生马东称，演员们风趣幽默又很接地气的表演把西南联大师生融入当地风土，适应乡情民俗，与父老乡亲们和谐的生活舞台化了。这里的预期时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。如果你的工作和生活要求还是希望自己晚一点醒，或者说，希望自己在后半段的夜晚睡的“更连续”一点，也可以咨询医生一起讨论和制定一个逐步整体推迟节律的计划。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西南联大》后，28岁的罗娟深有感触，“西南联大精神告诉我们，青春的价值就是让理想在祖国需要的地方绽放。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。”云南师范大学艺术学院研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的各类道具说，“火腿椅、泛黄的书本等这些细节让历史可触可感
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